Start nieuwe cursus Maak Rimpels
Nieuwe mensen leren kennen en uw netwerk versterken, Maak Rimpels!
Als u, als 65+, nog zo lang mogelijk onafhankelijk en zelfstandig wilt blijven, is het brede gezondheidsprogramma Maak Rimpels iets voor u, ruim tweehonderd enthousiaste deelnemers gingen u al voor in Valkenswaard. Met veel plezier en succes zijn er in de Kerkakkers twee mooie groepen van start gegaan het afgelopen jaar, die elkaar wekelijks treffen tijdens het koffie inloop moment in wijkcentrum “in de inloop” van Lunet in de Mgr. Zwijsenstraat 4 op woensdagmorgen. Vanaf het nieuwe jaar willen we graag een nieuwe groep opstarten in de Kerkakkers, deze keer op maandagochtend, doet u ook mee?
Het wordt gratis aangeboden door uw gemeente, in samenwerking met de ziektekostenverzekeraars, huisartsen en Wijkcommissie Kerkakkers.
Maak Rimpels bestaat uit vier programmaonderdelen:
“Positieve Gezondheid”, we komen vier keer bij elkaar om inzicht te krijgen in en bewust te worden van onze brede gezondheid, een echt “cadeautje” voor uw zelf.
“Digivaardigheid”, we ontdekken in zes bijeenkomsten de smart telefoon, “surfen” veilig op het internet en introduceren nuttige apps om zelfstandig en actief te blijven. Dit is ook geschikt voor mensen met geen of weinig ervaring met de smart telefoon.
“Vitaliteit”, we verbeteren in twee keer acht bijeenkomsten onze balans, kracht en flexibiliteit onder begeleiding van een ervaren beweegcoach, omdat samen bewegen zoveel leuker is.
“Samenredzaamheid”, door de bijeenkomsten ontstaat er een mooi en warm groepsproces waarin er naar elkaar omgekeken wordt en waarin de hulpvraag gesteld durft te worden.
In vier bijeenkomsten maken we afspraken met elkaar en leren we (digitaal) in verbinding te blijven met de groep. Bij het ouder worden vallen kennissen en familie weg, hoe leuk is het dan om samen erop uit te trekken, bijvoorbeeld te gaan wandelen of af en toe samen te eten. Welke activiteit de groep na afronding gaat doen is afhankelijk van de groep zelf.
We starten met het programmaonderdeel “Positieve Gezondheid” op maandagmorgen 20 januari van 10:00 tot 11:30 uur.
De Positieve Gezondheid vervolgbijeenkomsten worden op dezelfde tijd en locatie gehouden op 27 januari, 3 en 10 februari 2025 in
Wijkcentrum "in de inloop" aan de Mgr. Zwijsenstraat 4.
Voor vragen en aanmeldingen kunt u terecht bij Ankie Slaats telefoon 06-4224 9471 of bestuurslidkerkakkers@gmail.com
U kunt zich ook aanmelden via de website van Maak Rimpels: www.maakrimpels.nl via de knop “inschrijvingen”.
.
